Pintar desde el alma
Pregunta por mis talleres de Arteterapia
Todas las mañanas de martes a viernes de 9:30 a 12:00h.
La Arteterapia favorece la experiencia sensible permitiendo al paciente conectarse con sus aspectos corporales y emocionales. A partir de la creación artística se introduce la posibilidad de contener y ordenar los sentimientos y pensamientos contradictorios.
Está recomendada en varios contextos como son la prevención, educación, salud, mental, medicina/hospitalario, rehabilitación, atención social o desarrollo personal.
La acuarela como terapia
Pregunta por mis talleres de acuarelas
Todos los sábados de 9:30 a 12:00h.
Pintar en acuarela ha sido una práctica creativa artística por lo que funciona como una terapia.
Al pintar en acuarela nuestra mente se relaja, porque estamos concentrados en el proceso de pintura.
Pintar con acuarela reduce el ruido mental de nuestro ritmo de vida.
Desarrollamos una mejor expresividad corporal y mental. Durante el desarrollo de la pintura, utilizamos el lado izquierdo de su cerebro, que es responsable de la lógica, y también, el lado derecho responsable de la creatividad.
Nos ayuda a obtener una nueva perspectiva de los problemas y de todo lo que los rodea, es una gran aliada para nuestra salud general, nos aporta varios beneficios y nos ayuda a conocernos mejor.
Beneficios
1.- Expresión de los sentimientos que son difíciles de verbalizar
2.- Desarrollo de habilidades de afrontamiento saludables
3.- Exploración de la imaginación y la creatividad
4.- Mejorar la autoestima y la confianza
5.- Identificación y aclaración de las preocupaciones
6.- Aumento de la capacidad de comunicación
7.- Mejora de las habilidades físicas
8.- El arte disminuye los niveles de estrés y de ansiedad
9.- Motiva el ejercicio del pensamiento y ayuda a la reflexión
10.- Mejora de la concentración
