{"id":1078,"date":"2024-01-14T01:56:20","date_gmt":"2024-01-14T01:56:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/?page_id=1078"},"modified":"2024-09-10T03:27:50","modified_gmt":"2024-09-10T03:27:50","slug":"arcilla-para-principiantes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/index.php\/arcilla-para-principiantes\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3n Creativa"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-1\" style=\"color:#ec0202\">Meditar con las manos<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator alignfull has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background is-style-wide\" style=\"background-color:#ec0202;color:#ec0202\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1707\" src=\"https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/meditacion_creativa-dibus-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1228\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/meditacion_creativa-dibus-scaled.jpg 2560w, https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/meditacion_creativa-dibus-300x200.jpg 300w, https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/meditacion_creativa-dibus-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/meditacion_creativa-dibus-768x512.jpg 768w, https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/meditacion_creativa-dibus-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/dibusdibujosydibujines.es\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/meditacion_creativa-dibus-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-link-color wp-elements-2 wp-block-paragraph\" style=\"color:#ec0202\">Pregunta por nuestro<strong> curso de Meditaci\u00f3n Creativa <br>todos los martes de 10:00 a 12:00h. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>meditaci\u00f3n creativa<\/strong> <strong>para la memoria<\/strong> es un enfoque que utiliza la atenci\u00f3n plena y la imaginaci\u00f3n para potenciar la memoria. Al centrarte en el momento presente y en visualizaciones creativas,<strong> ayudas a tu mente a organizar y almacenar informaci\u00f3n de manera m\u00e1s eficiente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Comenzamos con <strong>t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y enfoque mental<\/strong>, como la respiraci\u00f3n profunda y la concentraci\u00f3n en un objeto o pensamiento espec\u00edfico. Esto <strong>ayuda a calmar la mente y preparar el cerebro para absorber y retener informaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\"><strong>Despu\u00e9s de alcanzar un estado meditativo, incorporamos ejercicios de visualizaci\u00f3n donde la persona imagina v\u00edvidamente conceptos, ideas o im\u00e1genes que desea recordar. <\/strong>Esta t\u00e9cnica utiliza la creatividad para crear asociaciones mentales fuertes que facilitan el recuerdo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\">Al combinar la tranquilidad mental que ofrece la meditaci\u00f3n con la creatividad, esta pr\u00e1ctica no solo <strong>mejora la capacidad de recordar, sino que tambi\u00e9n fortalece la concentraci\u00f3n, reduce el estr\u00e9s y fomenta una mente m\u00e1s \u00e1gil y alerta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-3\" style=\"color:#ec0202\">Beneficios<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-alpha-channel-opacity has-background is-style-wide\" style=\"background-color:#ec0202;color:#ec0202\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:16px\"><strong>1.-<\/strong> Mejora de la Concentraci\u00f3n y el Enfoque<br><br><strong>2.-<\/strong> Fortalecimiento de la Memoria<br><br><strong>3.- <\/strong>Reducci\u00f3n del Estr\u00e9s y la Ansiedad<br><br><strong>4.-<\/strong> Estimulaci\u00f3n de la Creatividad<br><br><strong>5.-<\/strong> Mejora del Bienestar Emocional<br><br><strong>6.-<\/strong> Aumento de la Resiliencia Mental<br><br><strong>7.-<\/strong> Fomento de la Autoconciencia<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meditar con las manos Pregunta por nuestro curso de Meditaci\u00f3n Creativa todos los martes de 10:00 a 12:00h. 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